NELSON MANDEL
ganze Mandelkerne ungewürzt. (55g)
(vegan)
Mandeln: gesunde Wundernüsse. Bei regelmäßigem Verzehr wird der Mandel nachgesagt den Cholesterinspiegel zu senken, die Wahrscheinlichkeit von Diabetes zu minimieren und die Knochen zu stärken.
Zutaten:
MANDELN.
| Nährwerte | (pro 100g) | Schale (55g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.478kJ | 1.363kJ |
| 592 kcal | 325 kcal | |
| Fett | 49,4 g | 27,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 9,5 g | 5,2 g |
| davon Zucker | 3,9 g | 2,1 g |
| Eiweiß | 21,2 g | 11,7 g |
| Salz | 0,09 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 12,2 g | 6,7 g |
Zutaten:
MANDELN.
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